Atelier en présentiel du 05/02

Atelier en présentiel du 05/02

Tu t’oublies pour t’adapter

et tu finis par t’épuiser

Tu t’oublies

pour t’adapter

et tu finis par t’épuiser

Un atelier pour les personnes

à la sensibilité élevée

qui donnent trop, s’oublient,
et veulent enfin reprendre

leur place avec douceur

Un atelier pour les personnes

à la sensibilité élevée
qui donnent trop, s’oublient,

et veulent enfin reprendre

leur place avec douceur

Atelier en présentiel

animé par Christine Desse

– Praticienne experte

en haute sensibilité –

Atelier en présentiel

animé par

Christine Desse

– Praticienne experte

en haute sensibilité –

Jeudi 5 février 2026

18h

à Lucciana

Sur inscription

 Tu t’adaptes tellement

que tu ne sais même plus

ce dont tu as besoin.

 Tu t’adaptes tellement

que tu ne sais même plus ce dont tu as besoin

Tu ajustes.
Tu t’effaces.
Tu dis oui pour avoir la paix.
Tu portes les émotions des autres.
Tu veux faire plaisir, éviter les conflits, maintenir l’équilibre.

Et au milieu de tout ça :
tu t’oublies.

À force de t’adapter, tu ne sens plus ce qui est juste pour toi.
Tu confonds ton calme avec l’épuisement,

ton silence avec ta peur,

et ton "ça va" avec un "j’en peux plus".

Ce n'est pas de ta faute. Ta sensibilité est une force !

Mais quand elle n'est pas comprise,

elle te pousse à te suradapter pour te protéger.

C'est une réaction naturelle et humaine.

Mais à force de donner aux autres ton énergie,

ton corps et ta vie te rappellent à l'ordre.

Tu ajustes.
Tu t’effaces.
Tu dis oui pour avoir la paix.
Tu portes les émotions des autres.
Tu veux faire plaisir, éviter les conflits, maintenir l’équilibre.

Et au milieu de tout ça :
tu t’oublies.

À force de t’adapter,

tu ne sens plus ce qui est juste

pour toi.
Tu confonds ton calme

avec l’épuisement,

ton silence avec ta peur,

et ton "ça va" avec un "j’en peux plus".

Ce n'est pas de ta faute.

Ta sensibilité est une force !

Mais quand elle n'est pas comprise,

elle te pousse à te suradapter

pour te protéger.

C'est une réaction naturelle

et humaine.

Mais à force de donner

aux autres ton énergie,

ton corps et ta vie te rappellent

à l'ordre.

Stop à l'épuisement :

Reconnais-tu ces 7 signes

d'une suradaptation silencieuse ?

Stop à l'épuisement :

Reconnais-tu ces 7 signes

d'une Suradaptation silencieuse ?

✔ Tu t’épuises à faire plaisir
✔ Tu as du mal à poser une limite
✔ Tu absorbes les émotions des autres
✔ Tu te sens souvent vidé(e),

confus(e) ou dispersé(e)
✔ Tu as peur de décevoir ou

d’être mal compris(e)
✔ Tu sens que tu t’es perdu(e)

en chemin
✔ Tu as besoin de souffler et

de revenir à toi

Si tu te reconnais : alors cet atelier

va vraiment t’aider.

✔ Tu t’épuises à faire plaisir
✔ Tu as du mal à poser une limite
✔ Tu absorbes les émotions des autres
✔ Tu te sens souvent vidé(e), confus(e) ou dispersé(e)
✔ Tu as peur de décevoir ou d’être mal compris(e)
✔ Tu sens que tu t’es perdu(e) en chemin
✔ Tu as besoin de souffler et de revenir à toi

Si tu te reconnais : alors cet atelier va vraiment t’aider.

Un espace sans masque :

Ton lieu pour Souffler

et te Retrouver

Cet atelier est une bulle de sécurité.

Un endroit où tu n'as rien à prouver.

Rien à gérer.

Rien à porter.

Juste toi,

ton souffle,

tes émotions,

et ce que tu ressens vraiment.

 Un espace sans masque :

Ton lieu pour Souffler et te Retrouver

Cet atelier est une bulle de sécurité.

Un endroit où tu n'as rien à prouver.

Rien à gérer.

Rien à porter.

Juste toi,

ton souffle,

tes émotions,

et ce que tu ressens vraiment..

Dans cet atelier, tu vas :

🌿 Comprendre la racine de ta suradaptation :

Pourquoi tu t'oublies si vite, si facilement

et comment inverser la tendance. 

🌿 voir comment ton corps te parle,
et ce qu’il essaie de te dire depuis longtemps

🌿 reprendre ta place intérieure,
celle que tu donnes aux autres sans t’en rendre compte

🌿 apprendre à écouter ton essentiel,
ce qui est vrai, ce qui est toi, sans peur ni culpabilité

🌿 te sentir apaisé(e),
plus clair(e), plus ancré(e), plus toi

Parce qu’il y a des émotions qu’on garde en soi depuis trop longtemps.

C’est un atelier pour te retrouver.
Et ça, ça change tout.

Dans cet atelier, tu vas :

🌿 Comprendre la racine

de ta suradaptation :

Pourquoi tu t'oublies si vite,

si facilement et comment inverser

la tendance. 

🌿 voir comment ton corps te parle,
et ce qu’il essaie de te dire

depuis longtemps

🌿 reprendre ta place intérieure,
celle que tu donnes aux autres

sans t’en rendre compte

🌿 apprendre à écouter

ton essentiel,
ce qui est vrai, ce qui est toi,

sans peur ni culpabilité

🌿 te sentir apaisé(e),
plus clair(e), plus ancré(e), plus toi

C’est un atelier pour te retrouver.
Et ça, ça change tout.

Les Bénéfices durables :

Ce que tu vas emporter dans ton quotidien

Les Bénéfices durables :

Ce que tu vas emporter

dans ton quotidien

Après cet atelier, tu vas :

Après cet atelier, tu vas :

→ sentir plus de calme à l’intérieur

→ comprendre comment arrêter

de t’oublier

→ poser des limites sans culpabiliser

→ retrouver ton énergie

→ sentir ce qui est juste pour toi

→ te faire passer avant

sans te sentir égoïste

→ repartir avec des outils simples, que tu vas pouvoir utiliser chaque jour

Tu vas repartir plus léger(e).
Et surtout, plus vrai(e).

Faire une vraie pause

💠 sentir plus de calme à l’intérieur

💠 comprendre comment arrêter de t’oublier

💠 poser des limites sans culpabiliser

💠 retrouver ton énergie

💠 sentir ce qui est juste pour toi

💠 te faire passer avant

sans te sentir égoïste

💠 repartir avec des outils simples,

que tu vas pouvoir utiliser chaque jour

Parce qu’on vit dans un monde rapide, bruyant, exigeant – et qu’il devient essentiel de s’arrêter un instant.

Tu vas repartir plus léger(e).
Et surtout, plus vrai(e).

Pourquoi cet atelier fait du bien

Pourquoi cet atelier

fait du bien

Parce que je sais exactement

ce que tu vis.
Je l’ai vécu.
Et j’accompagne chaque jour des personnes hautement sensibles qui s’épuisent sans comprendre pourquoi.

Tu n’as pas besoin d’être "plus fort(e)" ou "moins sensible".
Tu as besoin de te retrouver.
D’écouter ce que tu ressens.
De reprendre ta place, sans t’excuser.

Et c’est ce que tu vas vivre ici.

Faire une vraie pause

Parce que je sais exactement ce que tu vis.
Je l’ai vécu.
Et j’accompagne chaque jour

des personnes hautement sensibles

qui s’épuisent sans comprendre pourquoi.

Tu n’as pas besoin d’être "plus fort(e)"

ou "moins sensible".
Tu as besoin de te retrouver.
D’écouter ce que tu ressens.
De reprendre ta place, sans t’excuser.

Et c’est ce que tu vas vivre ici.

Parce qu’on vit dans un monde rapide, bruyant, exigeant – et qu’il devient essentiel de s’arrêter un instant.

Une expérience vivante, ajustée

à celles et ceux qui sont là

Une expérience vivante,

ajustée à celles

et ceux qui sont là

Cet atelier a été pensé

pour respecter ta sensibilité

et ton rythme.

Tu ne seras jamais obligé(e)

de parler.
Tu ne seras jamais forcé(e)

de faire quoi que ce soit.

Faire une vraie pause

Pendant l’atelier, il y aura :

→ des temps de respiration et d’ancrage pour apaiser le corps

→ des moments d’écriture pour poser ce que tu ressens, pour toi

→ des temps de silence pour intégrer

→ des réflexions guidées pour mettre du sens sur ce que tu vis

→ des partages possibles, toujours libres

→ des supports symboliques, proposés dans l’instant, pour t’aider à y voir clair

Parce qu’on vit dans un monde rapide, bruyant, exigeant – et qu’il devient essentiel de s’arrêter un instant.

Pendant l’atelier, il y aura :

→ des temps de respiration et d’ancrage pour apaiser le corps

→ des moments d’écriture pour

poser ce que tu ressens, pour toi

→ des temps de silence

pour intégrer

→ des réflexions guidées pour

mettre du sens sur ce que tu vis

→ des partages possibles,

toujours libres

→ des supports symboliques, proposés dans l’instant,

pour t’aider à y voir clair

Je m’adapte à ce qui est présent

dans l’instant,
aux personnes là,
à ce qui émerge.

Tout est proposé.
Rien n’est imposé.

Tu prends ce qui te parle.
Tu laisses le reste.

Infos pratiques

📅 Date & Heure
Jeudi 5 février 2026
à 18h
📍 Lieu
Hôtel Castellu Rossu
à Lucciana
⏰ Durée

2h
⏰ Durée
2h

🎟 Tarif

30€
🎟 Tarif
30€

Pour t’inscrire

Le nombre de places est volontairement limité

afin de préserver une ambiance conviviale

et un accompagnement de qualité.

La réservation se fait ici même sur cette page :

→ Remplis le formulaire en ligne ci-dessous
→ Valide ton inscription par un paiement sécurisé

Une fois ton inscription validée,

tu recevras un mail récapitulatif

avec toutes les informations pratiques pour la journée.

Pour toute question, tu peux aussi me contacter au 06 80 59 52 95.

NB : Cette sortie aura lieu uniquement si la météo est favorable.
En cas de report, ta réservation reste valable pour la nouvelle date.
Si tu ne peux pas être présent(e), ton inscription sera intégralement remboursée.

Réserve ta place et Reprends ton Souffle

Réserve ta place et

Reprends ton Souffle

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Pour toutes questions

ou si problèmes avec la réservation,

tu peux me contacter au 06 80 59 52 95.

Nombre de places limité

pour garder un espace intime

et sécurisant.

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tu peux me contacter au 06 80 59 52 95.

Nombre de places limité pour garder un espace intime et sécurisant.

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Ton numéro est demandé uniquement pour le bon déroulement de la journée : pouvoir te prévenir en cas d’imprévu, tout simplement.
Il ne servira pas à d’autres fins. ici, tout reste humain, simple et respectueux.

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Ton espace t’attend.
Tu n’as rien à prouver.
Juste à revenir à toi.

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Qui suis-je ?

🌿 Christine Desse

Pour t’aider à passer de

“je m’adapte” à “je me respecte”

🌿 Christine Desse

Pour t’aider à passer

de “je m’adapte” à “je me respecte”

🦋 Praticienne experte

en haute sensibilité

J’accompagne les personnes à la sensibilité élevée

à sortir de la suradaptation, à comprendre leurs émotions,

et à reprendre leur place sans s’épuiser.

Je t’aide à transformer ce que tu croyais être un fardeau
en clarté intérieure, en présence,
et en une manière de vivre qui te ressemble vraiment.

Mon intention pour cette soirée :

t’offrir un espace simple, doux et vrai,
où tu pourras déposer ce que tu portes,
mettre des mots sur ce que tu vis,
et sentir ce qui est juste pour toi.

Un moment pour souffler,
te reconnaître,
et repartir plus léger(e) et plus toi.

Ta sensibilité n’attend qu’une chose :
que tu reviennes vers elle.

Retrouve moi sur :

→ Instagram

→ YouTube

J’accompagne les personnes

à la sensibilité élevée
à sortir de la suradaptation,
à comprendre leurs émotions,
et à reprendre leur place

sans s’épuiser.

Je t’aide à transformer ce que

tu croyais être un fardeau
en clarté intérieure, en présence,
et en une manière de vivre qui

te ressemble vraiment.

Mon intention pour cette soirée :

t’offrir un espace simple, doux et vrai,
où tu pourras déposer

ce que tu portes,
mettre des mots sur ce que tu vis,
et sentir ce qui est juste pour toi.

Un moment pour souffler,
te reconnaître,
et repartir plus léger(e) et plus toi.

Ta sensibilité n’attend qu’une chose :
que tu reviennes vers elle.

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christinedesse.com, tous droits réservés 2026, Systeme.io

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